¿Qué es el Burnout?

¿Qué es el Burnout?   Sleeping at Work

El burnout es un estado de fatiga emocional, mental, y física provocada por estrés excesivo y prolongado. Sucede cuando te sientes abrumado e incapaz de hacerte cargo de exigencias constantes. A medida que el estrés avanza, comienzas a perder el interés o la motivación que te llevó a realizar la actividad o el trabajo en primer lugar.

El burnout reduce nuestra productividad y consume nuestras energías, dejándonos con sentimientos de desesperanza, cinismo, resentimiento, que van en aumento. Eventualmente puede que sientas que no tienes nada más qué dar.

La mayoría de nosotros tenemos días en los que nos sentimos aburridos, sobrecargados, o poco apreciados por nuestra labor, cuando nuestros mejores esfuerzos parecen no ser percibidos ni recompensados, días en los que levantarnos de la cama nos exige el mayor de los esfuerzos. Sin embargo, si te sientes de esa manera la mayor parte del tiempo, puede ser que sufras de burnout.


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DIRECCIÓN: Joaquín Angulo #1022, entre Frías y Gregorio Dávila.
Col. Santa Teresita, Guadalajara, Jal.
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