Calidad de Sueño para Personas Mayores.

Calidad de Sueño para Personas Mayores.  

Mientras envejecemos, normalmente experimentamos ligeros cambios en nuestros patrones de sueño. Puede ser que nos comenzamos a sentir somnolientos más pronto, nos despertamos más temprano, o disfrutamos cada vez menos de un sueño profundo.

Si bien muchos de estos cambios son parte normal del proceso de envejecimiento, las alteraciones del sueño, estar cansado durante todo el día, y otros síntomas de insomnio NO son parte normal del envejecimiento.

La calidad de sueño sigue siendo tan importante cuando se tienen más de 50 años que cuando se era más joven.

Estas sugerencias pueden serte de utilidad para superar problemas relacionados con tu calidad de sueño.


____________________________________________

 
DIRECCIÓN: Joaquín Angulo #1022, entre Frías y Gregorio Dávila.
Col. Santa Teresita, Guadalajara, Jal.
Anuncios
Esta entrada fue publicada en SERVICIOS. Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s