Archivo de la etiqueta: ira

Afrontar el Bullying: Entender la situación.

Afrontar el Bullying: Entender la situación.    Aléjate del acosador. Los acosadores necesitan y quieren saber que tienen el control sobre tus emociones, así que no reacciones con ira o con fuerza física. Si te alejas y los ignoras, o … Seguir leyendo

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Cómo Hablar con un Hombre acerca de la Depresión.

Cómo hablar con un Hombre acerca de su Depresión.    Normalmente es la esposa, la pareja o un miembro de la familia quien reconoce los síntomas de la depresión en el hombre. Incluso si un hombre sospecha que pudiera estar … Seguir leyendo

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Depresión en Hombres.

Depresión en Hombres.  Como hombres, normalmente tendemos a creer que tenemos que ser fuertes y tener nuestras emociones controladas en todo momento. Cuando nos sentimos desesperanzados, desamparados o abrumados por la desesperación tendemos a negarlo o a cubrirlo tomando alcohol, … Seguir leyendo

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¿Por qué nos autolesionamos?

¿Por qué nos autolesionamos?    La autolesión es una forma de expresar profundo sufrimiento y dolor emocional. Por contraintuitivo que pueda parecer a las personas que no lo han vivido, lastimarte puede hacerte sentir mejor. De hecho, muchas personas tienen … Seguir leyendo

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Ayudar a los Niños Durante el Divorcio: Cuida de ti mismo.

Ayudar a los Niños Durante el Divorcio: Cuida de ti mismo.  La primer instrucción que se da en los aviones ante una situación de emergencia es ponerte la mascarilla de oxigeno antes de ponérsela a un niño. Cuida primero de … Seguir leyendo

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Permítete Vivir tu Duelo ante la Pérdida de una Relación.

Permítete Vivir tu Duelo ante la Pérdida de una Relación.  El duelo es una reacción natural ante la pérdida, y terminar con una relación o divorciarse incluye varias pérdidas: .-La pérdida de compañía y experiencias compartidas (que pudieron o no … Seguir leyendo

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Todos vivimos el duelo de manera diferente.

Todos vivimos el duelo de manera diferente.  Vivir el duelo es una experiencia altamente personal. Algunas personas viven su duelo a través de etapas, donde experimentan sentimientos tales como la negación, la ira, la culpa, depresión, y eventualmente la aceptación … Seguir leyendo

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