Archivo de la etiqueta: la culpa

Comer como Escape Emocional.

Comer como Escape Emocional.    No siempre comemos simplemente para satisfacer nuestra hambre. También vamos por comida en busca de confort, aliviar el estrés, o como recompensa. Desafortunadamente, comer como escape emocional no arregla los problemas emocionales. Normalmente hace que … Seguir leyendo

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El Ciclo de los Atracones y la Purga.

El Ciclo de los Atracones y la Purga.    La dieta detona el ciclo destructivo de los atracones y la purga. Lo irónico es que mientras más estricta y rígida es la dieta, es más probable que comiences a estar … Seguir leyendo

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¿Por qué nos autolesionamos?

¿Por qué nos autolesionamos?    La autolesión es una forma de expresar profundo sufrimiento y dolor emocional. Por contraintuitivo que pueda parecer a las personas que no lo han vivido, lastimarte puede hacerte sentir mejor. De hecho, muchas personas tienen … Seguir leyendo

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Aprender después del Fin de una Relación.

Aprender después del Fin de una Relación.  En momentos de crisis emocional, está la oportunidad de crecer y aprender. Sólo porque en este momento te estés sintiendo vacío en tu vida, no significa que no va a pasar nada más … Seguir leyendo

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Todos vivimos el duelo de manera diferente.

Todos vivimos el duelo de manera diferente.  Vivir el duelo es una experiencia altamente personal. Algunas personas viven su duelo a través de etapas, donde experimentan sentimientos tales como la negación, la ira, la culpa, depresión, y eventualmente la aceptación … Seguir leyendo

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