Archivo de la etiqueta: ejercicio

Soluciones rápidas que pueden complicar aún más nuestros problemas.

Soluciones rápidas que pueden complicar aún más nuestros problemas.     Cuando estamos enfrentándonos a la salud y a problema emocionales, tendemos a buscar la solución más rápida en lugar de la mejor solución. Normalmente esto incluye tomarnos una pastilla, … Seguir leyendo

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Cómo Ayudar a una Persona que Padece Bulimia.

Cómo Ayudar a una Persona que Padece Bulimia.    Si sospechas que una amistad o miembro de tu familia parece bulimia, habla con esa persona sobre tus preocupaciones. Tu ser querido probablemente vaya a negar tener atracones y purgas, pero … Seguir leyendo

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¿Padeces de Anorexia?

¿Padeces de Anorexia?    .- ¿Te sientes gordo/a incluso cuando la gente te dice que no lo estás? .- ¿Te da miedo subir de peso? .- ¿Dices mentira acerca de la cantidad que comes o escondes tus hábitos de alimentación … Seguir leyendo

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Vigorexia y Mirarse al Espejo.

Los hombres con vigorexia pueden llegar a checarse en el espejo más de 12 veces por día. Esto está muy por encima de levantadores de pesas que llegan a checarse alrededor de 3 veces diarias. Eventos importantes como cumpleaños, reuniones … Seguir leyendo

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Ayudar a los Niños Durante el Divorcio: Cuida de ti mismo.

Ayudar a los Niños Durante el Divorcio: Cuida de ti mismo.  La primer instrucción que se da en los aviones ante una situación de emergencia es ponerte la mascarilla de oxigeno antes de ponérsela a un niño. Cuida primero de … Seguir leyendo

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